来年の暑さ対策にも★寝苦しい夜に欠かせない安眠グッズ４選

今年の夏も暑い毎日が続きました。

夏はイベントも多く楽しい季節！でも連日の猛暑で体がクタクタになった方も多かったと思います。

夏が大好きな私も、今年は特に暑く、毎晩暑くて眠れない事が悩みのタネでした。

9月に入って、だいぶ涼しくなったな～と感じますが、「暑さがぶり返したな」なんて夜もありますよね。

クーラーをつけるまでではなくても、寝つきが悪い！なんて夜に便利な「安眠グッズ」をご紹介します。

寝苦しいシーズンも終盤、安売りしているかもしれないし、来年の夏にむけての準備も含めて今から用意するのもおすすめですよ！

◯アイスバッグ

内側がゴム製になっている袋に氷を入れて使用します。

蓋を閉めるときには袋を軽くねじって空気を入れないようにすることで、中の氷が長持ちしますよ。

スポーツの場面で活躍することが多いアイスバッグですが、熱中症が問題視されている最近では、首や脇の下を冷やすためのアイテムとしても注目されています。

そのため、可愛いデザインの商品も多くなってきました。

◯冷感寝具

通常の敷きパットやブランケットに比べ、ひんやりと冷たく感じる寝具です。

生地が冷えているのではなく、体に触れたときに通常の製品に比べ冷たさを感じることができるんです。

冷感寝具というと、ニトリさんのＮクールが有名ですね。

こちらは店頭で実際に生地を触ることもできます。

我が家でも今年購入しようしましたが、すでに売り切れ...人気商品のようなので気になる方はお早めに！

◯センサー付き除湿マット

先ほど紹介した冷感寝具とは違い、こちらは布団の除湿を助けるマットです。

布団の下に敷くと湿気を吸収してくれるアイテムなんですよ。

センサーがマットを外に干すタイミングを教えてくれるところが便利です。

夏は、汗っかきの人や忙しくて毎回布団を干せない人にオススメ！

夏以外でも、結露や花粉対策として使えるのも嬉しいですね。

◯塩まくら

羽毛を一切使用せず、中身が塩の枕です。

塩本来の保冷効果で、頭を冷やしてくれます。

それだけではなく、肩こりや頭痛の緩和にも効果が期待できます。

暑い夏には冷蔵庫で冷やしてから使用する、「冷やし塩まくら」がオススメですよ。

私もこの夏から塩枕を愛用中！今はこれなしでは寝られなくなってきています。

いかかがでしたか？お気に入りのアイテムを見つけて、暑い夜も快適に過ごして下さいね。

photo：中川正子